Treffpunkt Essling - Mittendrin und doch Daheim!

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GUT ZU WISSEN

So bunt und vielfältig wie unser Netzwerk ist auch das Erfahrungs- und ExpertInnenwissen in unterschiedlichsten Themen- und Lebensbereichen. In dieser Blogserie teilen die UnternehmerInnen des Netzwerks GESUNDES ESSLING ihren Erfahrungsschatz und lassen uns an ihrer Expertise teilhaben. Im Jahr 2022 steht dabei das Thema SELFCARE im Mittelpunkt. Erfahre, wie du Kraft und Energie tanken und Selbstfürsorge in deinem Alltag verankern kannst!

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Der grüne Daumen
Jugend in Bewegung
Literatur in Essling
Straßen in Essling
Stadtteilmagazin
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Gut zu wissen | 16.12.2025
Mit Energie durch den Winter

Wie Ernährung unser Wohlbefinden stärkt.Ein Beitrag von Jasmin Schaufler in ESSLING Nr. 13 - ein stadtteilmagazin (winter 2025/26, S.9) mit Fotos von Helga Mayer. Wenn es draußen kälter wird, steigt unser Bedürfnis nach Wärme, Energie und Geborgenheit. Dann spielt Ernährung eine entscheidende Rolle, um Körper und Immunsystem zu stärken. Welche Nährstoffe bringen uns gut durch die Wintermonate?D...

Gut zu wissen | 22.07.2025
Raum für Veränderung

Was psychosoziale Begleitung leisten kann. Ein Beitrag von Petra Campa in ESSLING Nr. 12 - ein stadtteilmagazin (S. 15).Es gibt Zeiten im Leben, in denen uns die innere Balance verloren geht. Vielleicht weil äußere Anforderungen zu groß werden, der Körper streikt, die Gedanken nicht zur Ruhe kommen oder das Gefühl entsteht, festzustecken. Solche Phasen kennen viele – sie gehören zum Menschsein ...

Gut zu wissen | 24.06.2025
Im Gleichgewicht mit Ayurveda

Viele Menschen möchten in ihrem Leben etwas ändern und raus aus dem Stress-Hamsterrad, doch wissen nicht, wo sie anfangen sollen. In ihrer neu eröffneten Praxis in Essling begleitet Marion Valentin Frauen mit dem uralten Wissen der indischen Heilkunde Ayurveda. Großer Schwerpunkt ist das mentale Wohlbefinden, das über Massagen, Ernährung und einen Lebensstil gemäß der ayurvedischen Lehre erlang...

Gut zu wissen | 24.06.2025
Natürlich straffer

Gesichtsgymnastik mit TiefenwirkungEin Beitrag von Barbara Vogler-Hemzal in ESSLING Nr. 12 - ein stadtteilmagazin (S. 13). Fotos: Helga Mayer.Face Yoga trainiert die Gesichtsmuskulatur – ganz ohne Spritzen oder Skalpell. Für gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters. Mit gezielten Übungen für Stirn, Wangen oder Kinn lässt sich das Gesicht auf natürliche Weise straffen und beleben. Face Yoga ist...

Gut zu wissen | 24.06.2025
Man kann nicht nicht kommunizieren!

Unsere Gesundheit wird nicht nur durch Ernährung, Bewegung und Schlaf beeinflusst, sondern auch dadurch, wie wir miteinander kommunizieren. Kommunikation ist weit mehr als der Austausch von Information – sie schafft Verbindung, Verständnis und emotionale Sicherheit. Genau hier beginnt der Einfluss auf unser psychisches und körperliches Wohlbefinden.Ein Beitrag von Brigitte Schuckert und Michael...

Gut zu wissen | 27.05.2025
Pranayama: Entdecke die Kraft des Atmens

Ein Beitrag von Michaela Mainer in ESSLING Nr. 12 - ein stadtteilmagazin (S. 11).Pranayama ist eine der zentralen Praktiken im Yoga, die sich mit dem Atem beschäftigt. Das Wort Pranayama setzt sich aus zwei Sanskrit-Begriffen zusammen: „Prana” ist die Lebensenergie, „Ayama”bedeutet Ausdehnung oder Kontrolle. In der Übungspraxis geht es darum, den Atem zu regulieren, um die Lebensenergie zu steu...

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