Treffpunkt Essling - Mittendrin und doch Daheim!

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GUT ZU WISSEN

So bunt und vielfältig wie unser Netzwerk ist auch das Erfahrungs- und ExpertInnenwissen in unterschiedlichsten Themen- und Lebensbereichen. In dieser Blogserie teilen die UnternehmerInnen des Netzwerks GESUNDES ESSLING ihren Erfahrungsschatz und lassen uns an ihrer Expertise teilhaben. Im Jahr 2022 steht dabei das Thema SELFCARE im Mittelpunkt. Erfahre, wie du Kraft und Energie tanken und Selbstfürsorge in deinem Alltag verankern kannst!

WEITERE BLOGSERIEN

Der grüne Daumen
Jugend in Bewegung
Literatur in Essling
#wirschaffendas
Stadtteilmagazin
Musik in Essling

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Gut zu wissen | 22.07.2025
Raum für Veränderung

Was psychosoziale Begleitung leisten kann. Ein Beitrag von Petra Campa in ESSLING Nr. 12 - ein stadtteilmagazin (S. 15).Es gibt Zeiten im Leben, in denen uns die innere Balance verloren geht. Vielleicht weil äußere Anforderungen zu groß werden, der Körper streikt, die Gedanken nicht zur Ruhe kommen oder das Gefühl entsteht, festzustecken. Solche Phasen kennen vie...

Gut zu wissen | 24.06.2025
Im Gleichgewicht mit Ayurveda

Viele Menschen möchten in ihrem Leben etwas ändern und raus aus dem Stress-Hamsterrad, doch wissen nicht, wo sie anfangen sollen. In ihrer neu eröffneten Praxis in Essling begleitet Marion Valentin Frauen mit dem uralten Wissen der indischen Heilkunde Ayurveda. Großer Schwerpunkt ist das mentale Wohlbefinden, das über Massagen, Ernährung und einen Lebensstil gem&a...

Gut zu wissen | 24.06.2025
Natürlich straffer

Gesichtsgymnastik mit TiefenwirkungEin Beitrag von Barbara Vogler-Hemzal in ESSLING Nr. 12 - ein stadtteilmagazin (S. 13). Fotos: Helga Mayer.Face Yoga trainiert die Gesichtsmuskulatur – ganz ohne Spritzen oder Skalpell. Für gesundheitsbewusste Menschen jeden Alters. Mit gezielten Übungen für Stirn, Wangen oder Kinn lässt sich das Gesicht auf natürliche Weise stra...

Gut zu wissen | 24.06.2025
Man kann nicht nicht kommunizieren!

Unsere Gesundheit wird nicht nur durch Ernährung, Bewegung und Schlaf beeinflusst, sondern auch dadurch, wie wir miteinander kommunizieren. Kommunikation ist weit mehr als der Austausch von Information – sie schafft Verbindung, Verständnis und emotionale Sicherheit. Genau hier beginnt der Einfluss auf unser psychisches und körperliches Wohlbefinden.Ein Beitrag von Brigitte ...

Gut zu wissen | 27.05.2025
Pranayama: Entdecke die Kraft des Atmens

Ein Beitrag von Michaela Mainer in ESSLING Nr. 12 - ein stadtteilmagazin (S. 11).Pranayama ist eine der zentralen Praktiken im Yoga, die sich mit dem Atem beschäftigt. Das Wort Pranayama setzt sich aus zwei Sanskrit-Begriffen zusammen: „Prana” ist die Lebensenergie, „Ayama”bedeutet Ausdehnung oder Kontrolle. In der Übungspraxis geht es darum, den Atem zu reguli...

Gut zu wissen | 10.12.2024
Mental gesund durch den Herbst und Winter

mit den Tipps vom Netzwerk Gesundes EsslingEin Beitrag von Inken Möller in ESSLING Nr. 11 - ein stadtteilmagazin (S. 11)Der Herbst ist eine Jahreszeit des Wandels. Die Tage werden kürzer, die Temperaturen sinken und oft zieht eine gewisse Melancholie ein. Das kann sich auf die mentale Gesundheit auswirken, weshalb Selbstfürsorge gerade jetzt besonders wichtig ist. Schenken sie si...

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