Stadtteilmagazin | 19.10.2020
Michael Menzel in ESSLING Nr. 2
Der Personal Trainer für Hobby- und LeistungssportlerInnen Michael Menzel bietet individuelle Ist-Analyse, Trainingsplanung, Einzel- und Gruppentrainings („Wir machen Essling Fit“), Ausrüstungsberatung und vieles mehr an. In ESSLING - ein stadtteilmagazin hat er uns drei Übungen zur Kräftigung verraten:LiegestützStütze dich mit den Händen und Zehen am Boden ab, Oberkörper und Beine sind in eine...