04.06.2024

Nuad Yoga Bodywork

Die Kunst der heilsamen Berührung

Ein Beitrag von Michaela Mainer und Veni Labi in ESSLING Nr. 10 - ein stadtteilmagazin (Sommer 24, S. 10-11)

„Nuad Phaen Boran“ bedeutet übersetzt „heilsame Berührung“. Es handelt sich dabei um eine besonders wohltuende Form der energetischen Körperarbeit, die bekleidet am Boden auf einer Matte ausgeführt wird und bei der Empfangende und Gebende sich in einem meditativen Miteinander bewegen und bewegt werden.

Obwohl die meisten Menschen Nuad in erster Linie mit Thailand verbinden oder von dort kennen, liegen die Wurzeln von Nuad mit großer Wahrscheinlichkeit in Indien und in der Yoga-Philosophie, in der man davon ausgeht, dass der Körper von Energiekanälen durchzogen ist, durch die Prana, die universelle Lebensenergie, fließt. Im Laufe einer Nuad-Sitzung wird entlang dieser Energielinien – im Nuad „Sen“ genannt – achtsamer, aber doch deutlich spürbarer Druck ausgeübt – mit Fingern, Händen, Füßen, Ellenbogen, manchmal auch unter Einsatz des gesamten Körpers der Nuadpraktikerin. Der Körper wird außerdem sanft gestreckt, gedehnt und mobilisiert und dazu immer wieder in Haltungen gebracht, die den Asanas (Körperstellungen) des Hatha-Yoga entsprechen (wie Kobra, Kindesstellung oder Pflug). Daher spricht man bei Nuad auch von „passivem Yoga“, „Yoga Body-work“ oder auch „angewandtem Yoga“. Es gibt dabei kein vorgefertigtes „Skript“ für eine Nuad-Sitzung: Die einzelnen Elemente und Bewegungen entstehen bei geübten Nuadpraktikern aus dem Moment heraus – durch ein achtsames Hinspüren und flexibles Eingehen auf die Bedürfnisse jenes Menschen, der Nuad erhält. Klassischerweise wird die Einheit bei den Füßen begonnen und am Kopf beendet, manchmal kann es aber auch nötig sein, zur Erdung am Ende noch einmal zu den Füßen zurückzukehren. Durch die Kombination von Akupressur, Dehnung, Mobilisierung und Momenten der Stille wird im Laufe einer Nuad-Einheit der Energiefluss im ganzen Körper harmonisiert. Physische, energetische und emotionale Blockaden und Verspannungen können sich lösen, das energetische Gleichgewicht wird wiederhergestellt. Tiefe Entspannung und Wohlbefinden, auch Gefühle der Weite und Leichtigkeit können entstehen.

„Nuad ist wie ein Tanz – eine Position fließt harmonisch in die nächste.“ Michaela Mainer

FLOW NUAD – the art of flow

Eine besonders fließende Form von Nuad ist FLOW-NUAD, eine von Veni Labi weiterentwickelte Form der Nuad-Körperarbeit, die auf verschiedenen alten, spirituellen Traditionen beruht – unter anderem auf Yoga, Nuad, Qi-Gong, Trance-Tanz und Mediation. Im Flow verschmelzen diese Techniken auf einzigartige Weise zu etwas Neuem und gleichzeitig Uraltem, indem die einzelnen Formen transzendiert werden und so die Quelle oder Essenz dahinter spürbar wird. FLOW-NUAD ist ein ganzheitliches System fließender Bewegungsabläufe, die spielerisch, leicht und tänzerisch ineinander gleiten. „Die sanften Dehnungen und Stretches entstehen durch ästhetisch und gleichzeitig mühelos anmutende Bewegungen der Nuadpraktikerin im Zusammenspiel von Atmung, Bewegung und Musik. Sie dehnen sich sternförmig aus der Körpermitte aus und führen (auch bewusstseinsmäßig) immer dorthin zurück“, so Veni Labi. Eine Position fließt in die nächste, es ist wie ein gemeinsamer Tanz, ein Spiel mit Schwerkraft und Balance, ein Wechsel von Wiegen und Zentrieren, Verwerfungen, Drehungen um die eigene Achse und Umhüllungen, die ein Gefühl von Geborgenheit vermitteln. Die Intention von Nuad, ganz besonders aber von FLOW-NUAD nach Veni Labi ist es, durch die bewusste Berührung die Köperwahrnehmung und das Körperbewusstsein zu erhöhen. Der Nuadpraktiker begegnet der oder dem Empfangenden in einer Haltung des Mitgefühls und aus der eigenen Stille heraus, in völliger Achtsamkeit und Präsenz. In der buddhistischen Lehre wird diese Haltung mit dem Begriff „Metta“ („liebevolle Güte“) beschrieben. Nuad ist damit eine zutiefst spirituelle Praxis – für beide Partnerinnen. Die Erfahrung des Berührt-Werdens ermöglicht eine immer feinere und subtilere Wahrnehmung der eigenen körperlichen Empfindungen, aber auch der geistig-seelischen Vorgänge. FLOW-NUAD wird so auch als Bewusstseins- und Achtsamkeitstraining verstanden und ermöglicht – ebenso wie eine aktive Yogapraxis – ein In-Verbindung-Kommen mit sich selbst auf verschiedenen Ebenen des Seins. Vor allem aber schenkt Nuad tiefe Entspannung und das Gefühl, dass etwas in einem ins Fließen gekommen ist.

„FLOW-NUAD führt in die Entdeckung der Langsamkeit. Durch Langsamkeit entsteht Raum. Und Raum ist Bewusst-Sein.“ Veni Labi

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