16.04.2025

Hol Dir Kraft! Programm 2025

Workshops für Groß & Klein -  für mehr Wohlbefinden und ein gutes Miteinander!

Unter dem Motto Hol dir Kraft! stellen die Unternehmer:innen des Netzwerks Gesundes Essling jedes Jahr ein umfangreiches Gesundheitsangebot zusammen. 

Von Mai bis Oktober 2025 kannst du dir bei den Workshops der Gesunheitsexpert:innen aus Essling viele nützliche Tipps für mehr Wohlbefinden holen und Wissenswertes rund um einen gesunden und nachhaltigen Lebensstil erfahren. Es erwarten dich wieder spannende und interaktive Workshops für Körper, Geist und Seele - für alle Generationen!

Auf dem Programm stehen heuer Bewegungs- und Entspannungsangebote wie z.B. Yoga (Face Yoga und Yin Yoga), Beckenbodentraining, Atemtraining für deine Lunge, kinesiologische Übungen und eine generationen-verbindende Auszeit mit einer Fantasiereise für Groß und Klein. Einige Workshops rücken die wertschätzende Kommunikation und ein achtsames Miteinander aller Generationen sowie den Aufbau von Resilienz und Stressregulation in den Mittelpunkt. Kochworkshops mit Impulsen für eine gesunde, saisonale Ernährung runden das diesjährige Workshopprogramm ab. 

Die Beiträge in der Blogserie "Gut zu wissen" ergänzen das Angebot. 

Hol dir Kraft! macht das Bildungsangebot in Essling um eine Facette reicher, indem es Gelegenheit zur Auseinandersetzung mit wesentlichen Aspekten der eigenen Gesundheit gibt. Mit den interaktiven Kleingruppenworkshops werden aber auch Räume der Begegnung geschaffen und so auch der Aspekt der sozialen Gesundheit im Grätzl gestärkt! 

Erfahre, wie du Kraft und Energie tanken und Selbstfürsorge in deinem Alltag verankern kannst! Weil Selbstfürsorge der Schlüssel zu deiner Gesundheit ist!

Hier geht's zum PROGRAMM 2025

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