In einer Serie von Beiträgen stellen wir 2024 die Akteur:innen aus dem Netzwerk GESUNDES ESSLING vor. Wir lassen darin die Expert:innen selbst zu Wort kommen. In diesem Beitrag lernst du Nicole Riederer kennen und erfährst mehr über ihr Spezial- und Herzensthema "Hochsensibilität".
„Was du in anderen entzünden willst, muss in dir selbst brennen.“ (Aurelius Augustinus)
Hochsensibilität ist ein Wesenszug - keine Krankheit oder Diagnose - der in unserer Welt oft noch nicht bewusst wahrgenommen, häufig als Schwäche verkannt wird und negativ behaftet ist.
„Du bist eine Mimose. Sei doch nicht so überempfindlich…“, „Verstehst du keinen Spaß?“, „Bist du schüchtern?“ und ähnliche Aussagen hört der hochsensible Mensch häufig. Sie alle vermitteln: „Was stimmt nicht mit dir?“ – und ein langwieriges Ankämpfen gegen eine vermeintliche Schwäche beginnt…
Hochsensibilität ist eine neurologische Normvariante, die es seit jeher im Menschen- und Tierreich gibt. Früher waren hochsensible Menschen jene geschätzten Mitglieder eines Stammes, die durch ihre ausgeprägte Wahrnehmung frühzeitig vor Gefahren warnen konnten. Denn Hochsensible nehmen viel intensiver wahr und weisen mehr neuronale Verbindungen im Gehirn auf als normal sensible Menschen.
Wissenschaftlich erwiesen ist bereits auch, dass Hormone eine große Rolle spielen: Hochsensible sind ständig „alert“, ihre Antennen stets ausgefahren, und sie haben schlichtweg eine andere Aufmerksamkeitsstufe als Normalsensible. Ihr Hormonsystem ist auf erhöhte Aufmerksamkeit ausgerichtet – dadurch nehmen sie mehr und ungefiltert wahr und sind aus eben diesem Grund schneller überfordert und überreizt – dies ist allerdings wie bereits erwähnt als neurologische, körperliche Tatsache und nicht als Schwäche zu sehen.
Und genau hier setze ich mit meiner Coachingarbeit an und stärke insbesondere hochsensible Menschen darin, ihre in diesem Wesenszug verborgenen Stärken zu erkennen und ihr Potenzial zu nützen!
Meine persönlichen Erfahrungen als hochsensible Mama sowie das daraus resultierende Verständnis teile ich in meiner Arbeit oft mit jenen Menschen, die noch mit sich und ihrem feinfühligen Wesen hadern, die diese Seite annehmen und die darin verborgenen Potenziale mithilfe achtsamer Begleitung entfalten möchten. Für mehr Lebensfreude, Balance, persönliches Wachstum und Wieder-Selbstfindung. Ganz im Einklang mit ihrer Familie.
Zu meiner Person:
Mutter von zwei wunderbaren Kindern und glücklich verheiratet.
2013 bis 2015 Ausbildung zum Coach nach der FUTURE-Methode mit Abschluss des Diploms zur LSB im Oktober 2015.
Seit 2016 selbständig als diplomierte Lebens- und Sozialberaterin (Schwerpunkt psychologische Beratung), seit 2018 spezialisiert auf die Begleitung hochsensibler Menschen, insbesondere Frauen und Mütter – mein absolutes Herzensthema!
Weiters beruflich und von der Ausbildung her ein bunter Vogel: neben 15 Jahren Büro-Job habe ich das Diplomstudium der Musikwissenschaft, Theater-, Film- und Medienwissenschaft als Magistra abgeschlossen. Mit Weiterbildungen wie der Fortbildungsreihe „Elternimpulse“ ergänze ich laufend meine Kenntnisse.
Als Mitglied der Praxisgemeinschaft physio4life in Essling biete ich u.a. Achtsamkeitsworkshops und Info-Vorträge zum Thema „Hochsensibilität“ an – auch für PädagogInnen in Kindergärten und Schulen, denn ich finde es wesentlich, bereits unser aller Wurzeln zu stärken!
Mehr zum Thema „Hochsensibilität“ sowie zu meiner Vita findet ihr hier auf meiner Web-Site:
www.herzensraum-coaching.at/hochsensibilitaet/ sowie www.herzensraum-coaching.at/ueber-mich/
KONTAKT
Mag.a Nicole Riederer ist dipl. Lebens- und Sozialberaterin, Coach und Persönlichkeitstrainerin. Ihr Spezial- und Herzensgebiet ist die Stärkung hochsensibler Frauen und Mütter. Sie bietet Gesprächscoaching und Core Coaching nach der FUTURE-Methode in ihrem Praxisraum sowie in der Gemeinschaftspraxis physio4life in Essling sowie Workshops in ganz Wien an.
+43 650 968 68 94 I office@herzensraum-coaching.at I www.herzensraum-coaching.at I Facebook
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Michaela Mainer
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