24.01.2022

Wir begrüßen Ulrike Seher

Ganz nach dem Motto „Du lächelst und die Welt verändert sich" von Buddha heißen wir heute Ulrike Seher, Yogalehrerin und Inhaberin von yoga22 herzlich im Netzwerk Treffpunkt Essling willkommen. Sie hat seit 2021 ein exklusiv gestaltetes Yogastudio in der Wehrbrücklstraße in Essling.

Yoga praktiziert Ulrike seit 2006 und durch die veränderten Lebensumstände wie Schwangerschaft, Kinder, Working Mum, etc. hat sich auch der Yogastil immer wieder angepasst und verändert. Ihr Fundament ist die Hatha Yogalehrerinnen Ausbildung, ebenso ist sie auch Yogalehrerin für Teenager. Selbst Schülerin zu sein und sich weiterzuentwickeln ist ein Teil ihres Yogaweges, deshalb macht sie gerade eine Weiterbildung im Bereich Yin-Yoga. Ulrike bevorzugt ausrichtungsbasierte Stile und braucht auch immer nährende Inhalte für ihr Herz.

Im yoga22 bietet sie Yogakurse für Frauen in kleinen Gruppen an. Durch diesen Kleingruppenunterricht kann sie individuell auf alle Teilnehmerinnen eingehen. Jede kann somit nach Können, Wohlbefinden und Tagesverfassung mitmachen. Die Klassen sind also für alle „Level“ offen, ob Anfängerin oder Fortgeschrittene. Für Ulrike ist es wichtig, zu vermitteln, dass Yoga kein Leistungssport ist. Ihr Credo: „Yoga muss sich dem Körper anpassen, nicht umgekehrt“. Auch wenn die Übung noch „so klein“ ausgeführt wird, bewirkt sie etwas im Körper. Es geht in ihren Yoga-Klassen nicht um „tiefer, weiter, höher“, sondern wie der eigene Körper bestmöglich profitieren kann. Deshalb verwendet sie auch gerne Hilfsmittel wie zB. Blöcke oder Bölster, die einem bei der Yoga-Praxis unterstützen und den Körper schonen. Ferner hat jede Stunde ein Thema, wie zB. Entspannung, Zufriedenheit, Ausgeglichenheit oder Selbstliebe.

Im yoga22 kannst du sanft als auch kraftvoll Yoga praktizieren und Energie tanken um wieder mit mehr Fokus, Ruhe und Gelassenheit durchs Leben zu gehen. Komm doch gerne mal zum Schnuppern in einen Kurs oder zum Personal Yoga vorbei! Alle Details und aktuelle Termine findest du unter www.yoga22.at

yoga22 - Ing. Ulrike Seher
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Wehrbrücklstraße 6, 1220 Wien 

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